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• 010 __ |a 978-7-5009-4434-8 |d CNY35.00

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• 200 1_ |a 打造硬汉 |9 da zao ying han |e 型男塑形宝典 |f 郑元凯著

• 210 __ |a 北京 |c 人民体育出版社 |d 2014.07

• 215 __ |a 111页 |c 图，照片 |d 26cm

• 330 __ |a 本书主要介绍怎样塑造形体，内容包括健身的重点知识、如何让肌肉有效增长、如何吃出好身材、热身运动、胸部、背部、肩部、手臂、腹部、臀部、腿部等身体各部位肌肉群的练习方法，详细解读了器械的使用方法、动作要领、饮食增肌配方等内容。

• 333 __ |a 健身爱好者，男性读者

• 517 1_ |a 型男塑形宝典 |9 xing nan su xing bao dian

• 606 0_ |a 男性 |x 塑身 |x 基本知识

• 606 0_ |a 男性

• 606 0_ |a 塑身

• 690 __ |a TS974.1 |v 5

• 701 _0 |a 郑元凯 |9 zheng yuan kai |4 著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20140721

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20151116

• 905 __ |a Wuxilib |d TS974.1/501