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• 200 1_ |a 跟着节律生活 |9 gen zhe jie lv sheng huo |b 专著 |e 四季健康方案 |d The 4 season solution |f (美)达拉斯·哈特维希(Dallas Hartwig)著 |g 胡晓姣，严莹雪，朱凯婷译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中信出版集团股份有限公司 |d 2024

• 215 __ |a 22,239页 |d 23cm

• 330 __ |a 本书分为陷入困境和脱离困境两部分，内容包括：“击垮我们的日常”“睡眠：一切始于睡眠”“饮食：食无定法”“运动：节律型运动”“社交：人最重要”“锚定点”“过渡期的秋季和疗愈身心的冬季”“超越生活”。

• 510 1_ |a 4 Season solution |z eng

• 517 1_ |a 四季健康方案 |9 si ji jian kang fang an

• 606 0_ |a 保健 |x 基本知识

• 690 __ |a R161 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 哈特维希 |9 ha te wei xi |c (Hartwig, Dallas) |4 著

• 702 _0 |a 胡晓姣 |9 hu xiao jiao |f (1976-) |4 译

• 702 _0 |a 严莹雪 |9 yan ying xue |4 译

• 702 _0 |a 朱凯婷 |9 zhu kai ting |4 译

• 801 _0 |a CN |b OLCC |c 20240227

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20240528

• 905 __ |a Wuxilib |d R161/1118