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• 200 1_ |a 高效休息法 |A Gao Xiao Xiu Xi Fa |9 gao xiao xiu xi fa |b 专著 |e 世界精英这样放松大脑 |e 音频体验版 |f (日)久贺谷亮著 |g 毓音熹译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2021

• 215 __ |a 18,142页 |c 图 |d 21cm

• 330 __ |a 本书以“消除大脑疲劳的七个休息法”为基础，通过更具实践性的音频，针对现代人常见的，如昏昏沉沉、心事重重、身体状态不佳、陷入思考怪圈、被愤怒冲昏头脑等不同情境提供专业指导。

• 333 __ |a 本书适用于大众读者

• 517 1_ |a 世界精英这样放松大脑 |9 shi jie jing ying zhe yang fang song da nao

• 606 0_ |a 疲劳(生理) |A Pi Lao ( Sheng Li ) |x 消除

• 690 __ |a R161 |v 5

• 701 _0 |c (日) |a 久贺谷亮 |A Jiu He Yu Liang |9 jiu he gu liang |4 著

• 702 _0 |a 毓音熹 |A Yu Yin Xi |9 yu yin xi |4 译

• 801 _0 |a CN |b 浙江省新华书店集团公司 |c 20210312

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20210512

• 905 __ |a Wuxilib |d R161/1056