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• 200 1_ |a 肌肉柔韧性训练 |A ji rou rou ren xing xun lian |f 陈洋编著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2021

• 215 __ |a 178页 |c 彩图 |d 24cm

• 225 2_ |a 人体运动彩色解剖图谱系列 |A ren ti yun dong cai se jie pou tu pu xi lie

• 330 __ |a 本书是肌肉柔韧性训练的专业指导书。全书对体能素质中重要的一项素质——柔韧性进行细致讲解，包括三大部分：第一部分是肌肉柔韧性概述；第二部分是肌肉柔韧性训练动作；第三部分是肌肉柔韧性训练组合方案。通过人体肌肉解剖大图和真人实拍动作图形式，直观呈现肌肉柔韧性训练内容，并且每个动作还有配套教学视频，方便读者跟练动作。本书针对身体不同部分的柔韧性训练给出了具体的训练方案，帮助健身爱好者、专业运动员和体能教练找到最佳的肌肉柔韧性训练方法。

• 333 __ |a 运动爱好者。

• 410 _0 |1 2001 |a 人体运动彩色解剖图谱系列

• 606 0_ |a 肌肉 |A ji rou |x 柔韧性 |x 运动训练 |j 图谱

• 690 __ |a G808.14-64 |v 5

• 690 __ |a G808.14 |v 5

• 701 _0 |a 陈洋 |A chen yang |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20210603

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20220308

• 905 __ |a Wuxilib |d G808.14/83