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• 200 1_ |a 健康免疫力 |9 jian kang mian yi li |e 时尚无器械、小器械训练150种 |b 专著 |f 朱毅，王雪强主编

• 210 __ |a 郑州 |c 河南科学技术出版社 |d 2020

• 215 __ |a 128页 |c 彩图 |d 24cm

• 330 __ |a 本书精选了150余项可以居家进行的锻炼，包括呼吸训练、拉伸、力量训练、有氧运动、高强度间歇训练(HIIT)、居家健身舞蹈、家庭锻炼等。这些锻炼方法不受时间和场地的限制，繁忙的工作之余利用碎片时间就可以练习。本书也给出了各年龄段运动处方——每周运动总量和运动时长指南。

• 517 1_ |a 时尚无器械、小器械训练150种 |9 shi shang wu qi xie、xiao qi xie xun lian 150 zhong

• 606 0_ |a 健身运动

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _0 |a 朱毅 |9 zhu yi |4 主编

• 701 _0 |a 王雪强 |9 wang xue qiang |4 主编

• 801 _0 |a CN |b 浙江省新华书店集团公司 |c 20201016

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20210330

• 905 __ |a Wuxilib |d G883/258