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• 010 __ |a 978-7-121-48777-4 |d CNY78.00

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• 200 1_ |a 肌肉！肌肉！ |9 ji rou！ji rou！ |b 专著 |e 预防和逆转疾病，健康长寿的科学指南 |d Forever strong |e a new, science-based strategy for aging well |f (美)加布里埃尔·里昂(Gabrielle Lyon)著 |g 丁浩译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 电子工业出版社 |d 2024

• 215 __ |a 356页 |c 图 |d 21cm

• 300 __ |a 健康力系列

• 330 __ |a 本书首先研究了大众普遍被误导的营养“科学”，以及导致许多人健康状况不佳的可疑“养生智慧”，然后提出以肌肉为中心及蛋白质优先，且专注于力量训练的生活方式计划。读者一旦学会如何制定蛋白质营养计划，并将训练重点放在塑造健康的肌肉组织上，就会发现自己身上发生的明显的变化，并将受益于生活质量的提高和寿命的延长。

• 510 1_ |a Forever strong |e a new, science-based strategy for aging well |z eng

• 517 1_ |a 预防和逆转疾病，健康长寿的科学指南 |9 yu fang he ni zhuan ji bing，jian kang chang shou de ke xue zhi nan

• 606 0_ |a 肌肉 |j 通俗读物

• 690 __ |a R322.7 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 里昂 |9 li ang |c (女，Lyon, Gabrielle) |4 著

• 702 _0 |a 丁浩 |9 ding hao |4 译

• 801 _0 |a CN |b 浙江省新华书店集团公司 |c 20241018

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20250703

• 905 __ |a Wuxilib |d R322.7/11