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• 010 __ |a 978-7-5113-6385-5 |d CNY35.00

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• 200 1_ |a 不焦虑 学冥想 |9 bu jiao lv xue ming xiang |b 专著 |e 学会情绪平衡的方法 |f 阳知行编著

• 210 __ |a 北京 |c 中国华侨出版社 |d 2017

• 215 __ |a 211页 |d 24cm

• 330 __ |a 本书主要讲述了冥想的方法，可以管理情绪，使得情绪得到平衡，不再焦虑，冥想是情绪平衡的技巧，是管理情绪的有效方法，持续练习情绪平衡技巧，将学会以不压抑的方式，辨识、认知、接纳并协调情绪。

• 517 1_ |a 学会情绪平衡的方法 |9 xue hui qing xu ping heng de fang fa

• 606 0_ |a 情绪 |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _0 |a 阳知行 |9 yang zhi xing |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 浙江省新华书店集团公司 |c 20161130

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20170616

• 905 __ |a Wuxilib |d B842.6-49/303