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• 200 1_ |a 掌控精力 |9 zhang kong jing li |b 专著 |f (日)久贺谷亮著 |g 金磊译

• 210 __ |a 杭州 |c 浙江教育出版社 |d 2021

• 215 __ |a 188页 |c 图 |d 21cm

• 300 __ |a 磨铁

• 330 __ |a 本书作者通过最新脑科学研究和实际操作，明确回答：正确休息的话，无论多少岁，头脑都能变得清晰，精力都能保持充沛。通过阅读这本书，你将知道：如何通过“7小时睡眠”冲洗脑内垃圾；如何在10分钟内重置因“杂念”而疲惫的脑回路；如何通过大脑训练将反应速度提高1.5倍。

• 606 0_ |a 大脑 |j 普及读物

• 690 __ |a R338.2 |v 5

• 701 _0 |c (日) |a 久贺谷亮 |9 jiu he gu liang |4 著

• 702 _0 |a 金磊 |9 jin lei |4 译

• 801 _0 |a CN |b 浙江省新华书店集团公司 |c 20211008

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20220608

• 905 __ |a Wuxilib |d R338.2/130