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• 010 __ |a 978-7-111-72928-0 |d CNY59.00

• 100 __ |a 20230715d2023 em y0chiy50 ea

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• 200 1_ |a 刻意专注 |9 ke yi zhuan zhu |b 专著 |e 分心时代如何找回高效的喜悦 |d Peak mind |e find your focus, own your attention, invest 12 minutes a day |f (美)阿米希·P. 杰哈(Amishi P. Jha)著 |g 刘清山译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2023

• 215 __ |a 24,312页 |c 图 |d 21cm

• 305 __ |a 由The Marsh Agency LTD和Idea Architects通过BIG APPLE AGENCY授权出版

• 330 __ |a 本书强调了注意力对我们生活各方面起到的决定性作用，如工作记忆、人际关系。而压力、不良情绪和威胁会影响注意力系统的发挥，我们习惯性地为事件“编排故事”也会导致我们频繁走神。一个好消息是，你的大脑是可以改变的，你可以通过训练来改善旧的、不健康的心理模式，让你的注意力“手电筒”持续照向你所需要的地方。

• 510 1_ |a Peak mind |e find your focus, own your attention, invest 12 minutes a day |z eng

• 517 1_ |a 分心时代如何找回高效的喜悦 |9 fen xin shi dai ru he zhao hui gao xiao de xi yue

• 606 0_ |a 注意 |x 能力培养

• 690 __ |a B842.3 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 杰哈 |9 jie ha |c (Jha, Amishi P.) |4 著

• 702 _0 |a 刘清山 |9 liu qing shan |4 译

• 801 _0 |a CN |b 湖北三新 |c 20230715

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20231018

• 905 __ |a Wuxilib |d B842.3/295