机读格式显示(MARC)

• 000 01642nam0 2200313 450

• 001 0001117297

• 005 20231017151600.0

• 010 __ |a 978-7-111-72282-3 |d CNY58.00

• 100 __ |a 20230427d2023 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a y z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 别胡思乱想了 |A bie hu si luan xiang le |e 停止精神内耗的23个方法 |f (美) 尼克·特伦顿著 |g 赵文婷, 王潞译

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2023.4

• 215 __ |a 129页 |d 18cm

• 312 __ |a 英文题名取自版权页

• 330 __ |a 过度思考是造成不快乐的最大原因。不要陷入永无止境的思想循环中。保持在当前状态，不要管那些无关紧要的事情！摆脱自我强加的精神监狱。《停止过度思考》这本书，可以帮助你了解自己的经历：如何陷入的耗费精力的困境，以及在焦虑和压力陷阱中失去理智。帮助你重塑大脑，控制思想，改变心理习惯。此外，该书还将为你提供科学方法，以彻底改变你的思维方式和思维方式。通过结束恶性思维模式来感觉自己。停止沉迷于过去和消极思考，释放无限的潜力，开始生活。不再自我贬低。不再有过度思考的不眠之夜。让你从过度思考中解放出来，并取得更多成就，感觉更好并释放你的潜力，努力活在当下。

• 333 __ |a 大众读者

• 500 10 |a Stop overthiking: 23 techniques to relieve stress, stop negative spirals, devlutter your mind, and focus on the present |m Chinese

• 517 1_ |a 停止精神内耗的23个方法 |A ting zhi jing shen nei hao de23ge fang fa

• 606 0_ |a 心理调节 |A xin li tiao jie |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _1 |a 特伦顿 |A te lun dun |g (Trenton, Nick) |4 著

• 702 _0 |a 赵文婷 |A zhao wen ting |4 译

• 702 _0 |a 王潞 |A wang lu |4 译

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20230413

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20231011

• 905 __ |a Wuxilib |d B842.6-49/568