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• 010 __ |a 978-7-5596-7754-9 |b 精装 |d CNY78.00

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• 200 1_ |a 百岁培养计划 |9 bai sui pei yang ji hua |b 专著 |d The art of being healthy |e 健康长寿的7大方案 |f (日)林英惠著 |g 贾耀平译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 北京联合出版公司 |d 2024

• 215 __ |a 279页 |d 24cm

• 330 __ |a 本书作者将前沿的科学研究与临床案例相结合，从心理调节到饮食改变，阐述了饮食、运动、习惯、压力、睡眠、情绪、行为7大与健康息息相关的内容以及具体的改变方法。通过改善环境、健身运动、调整饮食、修复大脑、管理压力等多方面修复身体，把有益的生活理念和习惯贯穿于生活的方方面面。

• 510 1_ |a Art of being healthy |z eng

• 517 1_ |a 健康长寿的7大方案 |9 jian kang chang shou de 7 da fang an

• 606 0_ |a 长寿 |x 保健 |x 基本知识

• 690 __ |a R161.7 |v 5

• 701 _0 |c (日) |a 林英惠 |9 lin ying hui |4 著

• 702 _0 |a 贾耀平 |9 jia yao ping |f (1987-) |4 译

• 801 _0 |a CN |b BP |c 20250208

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20250327

• 905 __ |a Wuxilib |d R161.7/332