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• 200 1_ |a 12周打造小蛮腰 |9 12 zhou da zao xiao man yao |b 专著 |f 谢良民编著

• 210 __ |a 上海 |c 上海科学技术文献出版社 |d 2021

• 215 __ |a 318页 |c 彩照 |d 24cm

• 330 __ |a 本书介绍科学减肥的基本方法、实用的营养学知识以及安排饮食的要求和技巧。指导零锻炼基础的人从最基本的散步开始，逐步提高体能水平，最终达到能够进行1小时中等强度有氧运动的能力。

• 606 0_ |a 减肥 |j 通俗读物

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• 701 _0 |a 谢良民 |9 xie liang min |f (1963-) |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 浙江省新华书店集团公司 |c 20210421

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20220512

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