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• 200 1_ |a 告别抑郁与焦虑 |9 gao bie yi yu yu jiao lv |b 专著 |e 8周认知行为自助攻略 |f 陈福国著

• 210 __ |a 上海 |c 上海交通大学出版社 |d 2024

• 215 __ |a 282页 |d 24cm

• 312 __ |a 封面英文题名：Farewell to depression and anxiety: an 8-week cognitive and behavioral self-help guide

• 330 __ |a 本书是一本关于抑郁与焦虑调整的自助读本，按照书中的步骤及方法，重点通过8周时间，可有效应对和消除读者的抑郁和焦虑情绪以及心理困扰。本书严格根据认知行为治疗的理论框架，通过明确可行的操作方法，对有心理问题的读者进行心理的自我辅导与调整。

• 510 1_ |a Farewell to depression and anxiety |e an 8-week cognitive and behavioral self-help guide |z eng

• 517 1_ |a 8周认知行为自助攻略 |9 8 zhou ren zhi xing wei zi zhu gong lue

• 606 0_ |a 抑郁症 |x 诊疗

• 606 0_ |a 焦虑 |x 诊疗

• 690 __ |a R749.4 |v 5

• 701 _0 |a 陈福国 |9 chen fu guo |4 著

• 801 _0 |a CN |b 浙江省新华书店集团公司 |c 20240624

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20250805

• 905 __ |a Wuxilib |d R749.4/144