机读格式显示(MARC)

• 000 01087nam0 2200265 450

• 001 0000623057

• 005 20150605094800.0

• 010 __ |a 978-7-5091-8040-2 |d CNY59.00

• 100 __ |a 20150210d2015 em y0chiy50 ea

• 101 0_ |a chi

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a ak a 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 自然健康手册 |A Zi Ran Jian Kang Shou Ce |f 主编杨路亭

• 210 __ |a 北京 |c 人民军医出版社 |d 2015

• 215 __ |a 231页 |c 彩图 |d 24cm

• 320 __ |a 有书目 (第231页)

• 330 __ |a 本书共9章，首先介绍健康评价的意义、标准、方法及怎样测定评估自己的健康状况。接着从“平衡饮食”“科学禁食”“调控呼吸”“正确姿势”“合理运动”“科学睡眠”“心理平衡”七大方面分别介绍了日常生活中的健康养生方法。最后，详细介绍了色彩治疗艺术、音乐疗法、水疗、肝胆净化法、清洁大肠等自然疗法的保健和治疗作用及其具体操作方法。

• 333 __ |a 适于广大百姓阅读，特别是渴望健康的中老年朋友保健养生活动中参考使用。

• 606 0_ |a 保健 |A Bao Jian |x 基本知识

• 690 __ |a R161 |v 5

• 701 _0 |a 杨路亭 |A Yang Lu Ting |4 主编

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20150210

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20150605

• 905 __ |a Wuxilib |d R161/809