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• 010 __ |a 978-7-115-60812-3 |d CNY98.00

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• 200 1_ |a 高强度科学训练全书 |9 gao qiang du ke xue xun lian quan shu |b 专著 |d The modern art of high intensity training |f (法)奥雷利安·布鲁萨尔－德瓦尔(Aurelien Broussal-Derval)，(法)斯特凡纳·加诺(Stephane Ganneau)著 |g 杨斌，郝磊，刘超译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2024

• 215 __ |a 210页 |c 图，彩照 |d 24cm

• 300 __ |a 人邮体育

• 330 __ |a 本书讲解了高强度训练的生理学基础、训练原则、注意事项及训练前的热身，帮助读者独立制订出一份合理的训练计划。书中加入手绘彩色解剖插图，给读者带来视觉上的享受。此外，重点讲解了高翻挺举、深蹲、卧推、硬拉、引体向上、俯卧撑等高强度练习的基础动作及多种变式，同时提供了为期15周的完整训练计划，以帮助健身爱好者、运动员提升动作的准确性及训练的合理性，从而逐步提升运动表现。

• 510 1_ |a Modern art of high intensity training |z eng

• 606 0_ |a 健身运动 |x 运动训练

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _0 |c (法) |a 布鲁萨尔－德瓦尔 |9 bu lu sa er－de wa er |c (Broussal-Derval, Aurelien) |4 著

• 701 _0 |c (法) |a 加诺 |9 jia nuo |c (Ganneau, Stephane) |4 著

• 702 _0 |a 杨斌 |9 yang bin |4 译

• 702 _0 |a 郝磊 |9 hao lei |4 译

• 702 _0 |a 刘超 |9 liu chao |4 译

• 801 _0 |a CN |b 浙江省新华书店集团公司 |c 20231221

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20241104

• 905 __ |a Wuxilib |d G883/315