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• 010 __ |a 978-7-115-53071-4 |d CNY68.00

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• 200 1_ |a 无器械瘦身训练宝典 |9 wu qi xie shou shen xun lian bao dian |b 专著 |d Abnehmen ohne Gerate |e 160 Bodyweight-Ubungen plus 50 Workouts & Trainingsplane fur einen schlanken Body |f (德)奥利弗·伯特伦(Oliver Bertram)著 |g 贺鹏丹译 |z ger

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2020

• 215 __ |a 209页 |c 彩图 |d 24cm

• 300 __ |a 悦动空间 健身训练

• 312 __ |a 版权页德文题名：Men's Health Abnehmen ohne Gerate: 160 Bodyweight-Ubungen plus 50 Workouts & Trainingsplane fur einen schlanken Body

• 330 __ |a 本书介绍了27种针对瘦身的训练方案，其中包括15分钟训练、30分钟训练、45分钟训练和长序列训练，此外还有两种热身运动。本书还介绍了成功瘦身的饮食基础，提供了22张瘦身训练表。

• 510 1_ |a Men's Health Abnehmen ohne Gerate |e 160 Bodyweight-Ubungen plus 50 Workouts & Trainingsplane fur einen schlanken Body |z ger

• 606 0_ |a 减肥 |x 健身运动

• 690 __ |a R161.1 |v 5

• 701 _0 |c (德) |a 伯特伦 |9 bo te lun |c (Bertram, Oliver |f 1969-) |4 著

• 702 _0 |a 贺鹏丹 |9 he peng dan |4 译

• 801 _0 |a CN |b 浙江省新华书店集团公司 |c 20200604

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20210118

• 905 __ |a Wuxilib |d R161.1/177