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• 010 __ |a 978-7-5722-8623-0 |d CNY69.90

• 100 __ |a 20240911d2024 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 跳出仓鼠之轮 |9 tiao chu cang shu zhi lun |b 专著 |d On est foutu, on pense toujours trop |f (加)谢尔盖·马奎斯(Serge Marquis)著 |g 刘金花译 |z eng

• 210 __ |a 杭州 |c 浙江教育出版社 |d 2024

• 215 __ |a 148页 |d 21cm

• 330 __ |a 本书内容包括：抓住内耗的始作俑者——仓鼠；一秒停止胡思乱想；三步关闭内耗模式；你有情绪，因为总爱身份代入；你挣扎，因为热衷与人较量；你被旧事困扰，因为喜欢改写剧本；你与真爱失之交臂，因为过度自爱等。

• 510 1_ |a On est foutu, on pense toujours trop |z eng

• 606 0_ |a 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |c (加) |a 马基 |9 ma ji |c (Marquis, Serge) |4 著

• 702 _0 |a 刘金花 |9 liu jin hua |4 译

• 801 _0 |a CN |b OLCC |c 20241023

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20250401

• 905 __ |a Wuxilib |d B842.6/815