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• 010 __ |a 978-7-5189-4931-1 |d CNY49.80

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 亚历山大技巧 |9 ya li shan da ji qiao |e 恢复自然体态 实现身心协调 |d The alexander technique manual |e take control of your posture and your life |f (爱尔兰)理查德·布伦南(Richard Brennan)著 |g 番小琪译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 科学技术文献出版社 |d 2018.12

• 215 __ |a 143页 |c 彩图 |d 24cm

• 330 __ |a 本书将向你详细讲述亚历山大技巧的基本原理及在日常活动中的具体应用，并特辟两章，分别展示如何在各类体育运动和妇女的孕期与产后中更为专业地运用它。背痛！肩颈疼痛！偏头痛！这些身体疼痛给我们带来了无穷无尽的困扰。在本书中，亚历山大技巧会告诉你解决之道。很多人将体态问题简单化为是否站直或坐直的问题，但真正的衡量标准在于我们的身体能否依靠一系列自然反射来获得支撑和平衡。我们习惯于干扰这些自然反射的运转，让肌肉无意识地紧张，这正是背痛等问题的主要原因。

• 333 __ |a 一般读者

• 510 1_ |a Alexander technique manual |e take control of your posture and your life |z eng

• 517 1_ |a 恢复自然体态 实现身心协调 |9 hui fu zi ran ti tai shi xian shen xin xie tiao

• 606 0_ |a 疼痛 |x 治疗

• 690 __ |a R441.1 |v 5

• 701 _0 |c (爱尔兰) |a 布伦南 |9 bu lun nan |c (Brennan, Richard) |4 著

• 702 _0 |a 番小琪 |9 fan xiao qi |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20190125

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20190617

• 905 __ |a Wuxilib |d R441.1/50