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• 010 __ |a 978-7-5455-6715-1 |d CNY49.80

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 闯入不适区 |9 chuang ru bu shi qu |b 专著 |d The discomfort zone |f (英)法拉·斯图尔著 |g 董宇虹译 |z eng

• 210 __ |a 成都 |c 天地出版社 |d 2022

• 215 __ |a 20,215页 |d 21cm

• 300 __ |a 文轩出品 文轩

• 312 __ |a 封面其他题名信息：在困境中快速成长的关键体验

• 330 __ |a 本书是一本教你如何闯入不适区，挖掘自身潜力并实现开挂人生的实用指南。作者将短暂的不适时刻描述为“人生中的高强度间歇训练”，通过承认恐惧、重构困难、掌控心理困境、接受并分析失败等一系列不适训练，最终创造出“压力的奇迹”。

• 510 1_ |a Discomfort zone |z eng

• 517 1_ |a 在困境中快速成长的关键体验 |9 zai kun jing zhong kuai su cheng zhang de guan jian ti yan

• 606 0_ |a 自我完善化 |j 通俗读物

• 690 __ |a C912.1 |v 5

• 701 _0 |c (英) |a 斯图尔 |9 si tu er |c (女，Storr, Farrah) |4 著

• 702 _0 |a 董宇虹 |9 dong yu hong |4 译

• 801 _0 |a CN |b 浙江省新华书店集团公司 |c 20220221

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20220810

• 905 __ |a Wuxilib |d C912.1/683