机读格式显示(MARC)

• 000 01167nam0 2200253 450

• 001 0000885334

• 005 20181219135400.0

• 010 __ |a 978-7-5180-5258-5 |d CNY45.80

• 100 __ |a 20180921d2018 em y0chiy50 ea

• 101 0_ |a chi

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a a z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 美女的内养方 |9 mei nu^ de nei yang fang |f 李云波编著

• 210 __ |a 北京 |c 中国纺织出版社 |d 2018

• 215 __ |a 191页 |c 彩图 |d 24cm

• 330 __ |a 有些女性年纪轻轻，却被炎症、乳腺增生、湿热、气血两虚等病症找上。伴随这些病症的是她们脸色暗黄、痘痘滋生、唇色不佳，甚至虚胖。其实，这些问题的根本，还在于内部调理工作没有做好。从改善自身的生活习惯入手，注重饮食调养、适当运动及睡眠调整等，这些最自然、最根本的调养方法有助于保持身体的平衡与协调。本书从调理脏腑、排毒养颜、补气养血、体质养颜、抗衰防老、顺时养颜等各个角度向读者介绍全面内调养颜方，涵盖饮食、运动、生活细节等多方面的内容，让女性的身体得到全面的内调外养，达到内外兼修，展现出女性的健康美。

• 333 __ |a 养生爱好者。

• 606 0_ |a 女性 |x 养生(中医)

• 690 __ |a R212 |v 5

• 701 _0 |a 李云波 |9 li yun bo |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20180921

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20181219

• 905 __ |a Wuxilib |d R212/1001