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• 010 __ |a 978-7-5047-7379-1 |d CNY45.00

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 别让自己心太累 |A bie rang zi ji xin tai lei |e 做自己的心理咨询师 |f 张觅音著

• 210 __ |a 北京 |c 中国财富出版社有限公司 |d 2021

• 215 __ |a 184页 |d 21cm

• 330 __ |a 《别让自己心太累》这本书设置了自我诊断、自我疗愈、自我升华三大部分，来解读心理健康问题。三大部分下又分了12个小节，包括“都是压力惹的祸”“常见异常心理与人格障碍的自我诊断”“抛开焦虑，坦然接受变化”等，作者主要童工自己的人生阅历、生活经验以及经典案例，在如何自我诊断、摆脱抑郁、解除焦虑、走出自卑、控制情绪等多个方面给予心理有困惑的人们一些建议，告诉他们别让自己的心太累，只有悦纳当下，才能活出“心”状态。

• 333 __ |a 大众读者。

• 517 1_ |a 做自己的心理咨询师 |A zuo zi ji de xin li zi xun shi

• 606 0_ |a 心理学 |A xin li xue |j 通俗读物

• 690 __ |a B84-49 |v 5

• 701 _0 |a 张觅音 |A zhang mi yin |4 著

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20210514

• 905 __ |a Wuxilib |d B84-49/672