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• 010 __ |a 978-7-111-69225-6 |d CNY59.00

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 直面惊恐障碍 |9 zhi mian jing kong zhang ai |b 专著 |f 顾亚亮，史欣鹃著

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2021.10

• 215 __ |a 11,188页 |c 图 |d 23cm

• 225 1_ |a 找回真我系列

• 300 __ |a 华章心理

• 330 __ |a 本书两位作者有近20年的心理咨询与心理治疗经验，数百例成功的惊恐障碍治疗案例。他们将从生理、心理多个维度带你正确认识惊恐障碍，让你了解与惊恐障碍的有关的情绪想法、生活方式等，为你提供多种简单易行且有效的方法，如自我探索、改变自我对话、自我放松、呼吸冥想等，缓解你的惊恐障碍，指导你制订属于自己的心理自助计划，同时学会更好地利用社会支持，做出积极改变。

• 333 __ |a 大众读者

• 606 0_ |a 恐惧 |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |a 顾亚亮 |9 gu ya liang |4 著

• 701 _0 |a 史欣鹃 |9 shi xin juan |4 著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20211112

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20220902

• 905 __ |a Wuxilib |d B842.6/698