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• 200 1_ |a 母乳辣妈养成记 |A mu ru la ma yang cheng ji |f 张仁凤著

• 210 __ |a 北京 |c 中国友谊出版公司 |d 2021.11

• 215 __ |a 246页 |c 彩图 |d 24cm

• 314 __ |a 张仁凤, 中国注册营养师, 拥有5套国家版权课程。

• 330 __ |a 本书是中国注册营养师张仁凤精选数十个经典案例、上百个营养餐食谱, 写给新妈妈和月嫂们的哺乳期“瘦哺营养书”。作者根据哺乳期特殊生理需求设计了“瘦哺营养餐”, 已帮助数千位新妈妈实现一边哺乳、一边健康瘦身的辣妈梦想。本书前三章, 将通过场景化案例与食补方案, 展示乳母应该补什么、补多少。通过精准进补, 守护两代人。第四到六章, 根据泌乳规律, 将哺乳期分为三大板块、七个阶段。通过全天食材采购清单、带量食谱和成品图, 教你搭配从开奶到离乳的“瘦哺营养餐”。

• 333 __ |a 产妇食谱研究者

• 606 0_ |a 产妇 |A chan fu |x 食谱

• 690 __ |a TS972.164 |v 5

• 701 _0 |a 张仁凤 |A zhang ren feng |4 著

• 801 _0 |a CN |b 上海新华 |c 20211202

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20220929

• 905 __ |a Wuxilib |d TS972.164/148