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• 200 1_ |a 你可以有情绪，但别往心里去 |9 ni ke yi you qing xu ， dan bie wang xin li qu |b 专著 |f 班曼曼著

• 210 __ |a 南京 |c 江苏凤凰文艺出版社 |d 2025

• 215 __ |a 216页 |d 21cm

• 330 __ |a 本书旨在引导处于亚健康心理状态的读者调节情绪失衡、压力导致的焦虑等心理问题，提供情绪疏导、情绪管理和自我疗愈工具，温暖而轻柔地抚慰被情绪问题困扰的人群。

• 606 0_ |a 情绪 |x 自我控制 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |a 班曼曼 |9 ban man man |f (1984-) |4 著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20241121

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20250926

• 905 __ |a Wuxilib |d B842.6/845