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• 010 __ |a 978-7-5155-2428-3 |d CNY68.00

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• 200 1_ |a 硬核健身 |9 ying he jian shen |b 专著 |e 贝尔速成训练法 |d Your life: train for it |f (英)贝尔·格里尔斯，(英)纳塔利·萨默斯著 |g 李涵嫣译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 金城出版社有限公司 |d 2023

• 215 __ |a 207页 |c 照片 |d 24cm

• 225 1_ |a 贝尔书系 |i 体能篇

• 330 __ |a 本书介绍了《荒野求生》主持人贝尔首创的综合健身法，该方法三位一体完美融合了“力量、HIIT(高强度间歇训练)和瑜伽”。正是通过这套健身法，贝尔拥有了一直渴望的强壮和健康的体魄，可以轻松地处理日常的工作生活，也能完成高难度野外探险活动。

• 510 1_ |a Your life: train for it |z eng

• 517 1_ |a 贝尔速成训练法 |9 bei er su cheng xun lian fa

• 606 0_ |a 健身运动 |x 基本知识

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _0 |c (英) |a 格里尔斯 |9 ge li er si |c (Grylls, Bear |f 1974-) |4 著

• 701 _0 |c (英) |a 萨默斯 |9 sa mo si |c (女，Summers, Natalie) |4 著

• 702 _0 |a 李涵嫣 |9 li han yan |4 译

• 801 _0 |a CN |b 浙江省新华书店集团公司 |c 20230817

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20240423

• 905 __ |a Wuxilib |d G883/309