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• 010 __ |a 978-7-5217-5956-3 |d CNY59.00

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• 200 1_ |a 害羞者的社交手册 |9 Hai Xiu Zhe De She Jiao Shou Ce |A hai xiu zhe de she jiao shou ce |f (美) 林恩·亨德森著 |d = The shyness workbook |f Lynne Henderson |g 邹丹著 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中信出版集团 |d 2023.9

• 215 __ |a ⅩⅤ, 303页 |d 19cm

• 330 __ |a 本书作者林恩·亨德森接任了菲利普·津巴多在斯坦福开办的害羞诊所，在接近40年的来访者接待和社交焦虑小组活动举办后，作者总结出应对害羞和社交焦虑的好方法。害羞的人常常缺乏自信，感到自己不能在社交场合中发挥能力，从而对自己的害羞感到憎恶。作者则不这么认为，她认为害羞作为一种存在千年的情绪在某些情况下会有所帮助，只是长期的、有问题的害羞可能会干扰正常生活，阻碍人达成生活目标，也可能会进一步加深变成社交焦虑。

• 333 __ |a 社交恐怖症人群及对此感兴趣的读者

• 500 10 |a Shyness workbook |9 Shyness Workbook |m Chinese

• 606 0_ |a 社交恐怖症 |9 She Jiao Kong Bu Zheng |A she jiao kong bu zheng |x 自我控制 |j 手册

• 690 __ |a C912.3 |v 5

• 701 _1 |a 亨德森 |9 Heng De Sen |A heng de sen |g (Henderson, Lynne) |4 著

• 702 _0 |a 邹丹 |9 Zou Dan |A zou dan |4 著

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20231024

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20250401

• 905 __ |a Wuxilib |d C912.3/271