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• 200 1_ |a 静坐养心500问 |A Jing Zuo Yang Xin 500 Wen |f 郭超著

• 210 __ |a 北京 |c 作家出版社 |d 2015

• 215 __ |a x, 265页 |c 图 |d 24cm

• 300 __ |a 最符合中国人人体特征的修身养性课 畅销五年修订版

• 330 __ |a 本书分为四部分，第一部分为静坐入门，主要介绍了静坐基础知识和静坐时的注意事项，还有一些基本概念如大周天、小周天、精气神、任脉、督脉等，以及静坐时环境的选择。第二部分为静坐步骤，从调身、调息、调心三个方面对静坐方法进行了具体的介绍。第三部分为静坐与健康长寿，主要介绍了静坐在身体内部引起的一系列特殊反应，如身体震动、出汗、麻胀以及安适、充实、满足感等等，这些都是静坐引起的正常反应，修习静坐者不必为此过分担忧或欣喜。第四部分为静坐健身的高级境界，主要介绍了静坐时体内的神奇反应和内丹修炼术。

• 333 __ |a 大众读者。

• 606 0_ |a 静功 |A Jing Gong |x 养生 (中医) |x 基本知识

• 690 __ |a R214 |v 5

• 701 _0 |a 郭超 |A Guo Chao |4 著

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20150511

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20151207

• 905 __ |a Wuxilib |d R214/187