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• 005 20250609142000.0

• 010 __ |a 978-7-111-73371-3 |d CNY59.00

• 100 __ |a 20230927d2023 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 做你自己的心理医生 |A zuo ni zi ji de xin li yi sheng |f (英) 欧文·奥凯恩著 |d = How to be your own therapist |e boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day |f Owen O'Kane |g 李毅 ... [等] 译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2023.9

• 215 __ |a ⅩⅥ, 230页 |d 21cm

• 225 2_ |a 心智讲堂 |A xin zhi jiang tang

• 304 __ |a 题名页题其余译者: 李洋, 陈昶宇, 黄曼歌

• 330 __ |a 本书介绍了探究故事的心理治疗理念，以及每天十分钟改善情绪、减少焦虑的实践方法。通过早中晚三次短暂而又专注的心理活动，足以获得高效平和一天。

• 333 __ |a 大众读者。

• 410 _0 |1 2001 |a 心智讲堂

• 500 10 |a How to be your own therapist : boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day |m Chinese

• 606 0_ |a 精神疗法 |A jing shen liao fa

• 690 __ |a R493 |v 5

• 701 _1 |a 奥凯恩 |A ao kai en |g (O'Kane, Owen) |4 著

• 702 _0 |a 李毅 |A li yi |4 译

• 702 _0 |a 李洋 |A li yang |4 译

• 702 _0 |a 陈昶宇 |A chen chang yu |4 译

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20230925

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20250605

• 905 __ |a Wuxilib |d R493/20