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• 010 __ |a 978-7-5404-8753-9 |d CNY45.00

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 5秒法则 |A 5 miao fa ze |f (美) 梅尔·罗宾斯 |d = The 5 second rule |f Mel Robbins著 |g 李佳蔚译 |z eng

• 210 __ |a 长沙 |c 湖南文艺出版社 |d 2018

• 215 __ |a 260页 |c 图 |d 21cm

• 330 __ |a 这本书介绍了“5秒法则”的概念，5秒法则就是实现自我管理和自我控制的法则。每个人在发挥行动本能与扼杀本能之间，都有5 秒钟的窗口期。在行动冲动与肢体行动之间等待的时间越长，借口的声音就越大，强迫自己行动的难度就越大。5秒法则这一套实用工具，教你如何有效改善因行动力不足而停滞不前或崩坏的生活。它融合了心理学、大脑科学、神经科学、行为科学等研究实证，以浅显易懂的方式解释了“5秒法则”让身体成功产生实际的行动力，看似简单，却能让人立即行动，更是增强“勇气”的刻意练习法。

• 333 __ |a 大众读者。

• 500 10 |a 5 second rule |z eng

• 606 0_ |a 自我管理 |A zi wo guan li |j 通俗读物

• 690 __ |a C912.1-49 |v 5

• 701 _1 |a 罗宾斯 |A luo bin si |g (Robbins, Mel) |4 著

• 702 _0 |a 李佳蔚 |A li jia wei |4 译

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20180611

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20180906

• 905 __ |a Wuxilib |d C912.1-49/253