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• 010 __ |a 978-7-300-26613-8 |d CNY69.00

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• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 干掉失眠 |9 gan diao shi mian |b 专著 |e 让你睡个好觉的心理疗法 |d End the insomnia struggle |e a step-by-step guide to help you get to sleep and stay asleep |f (美)科琳·恩斯特朗姆(Colleen Ehrnstrom)，(美)阿丽莎·布罗斯(Alisha Brosse)著 |g 黄珏苹译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中国人民大学出版社 |d 2019

• 215 __ |a 242页 |d 21cm |e 1管理日志(32页)

• 300 __ |a 极简应用心理学系列

• 305 __ |a 由New Harbinger Publications通过大苹果公司授权出版

• 330 __ |a 本书基于心理学行为认知疗法，通过科学系统的睡眠管理方法与个性化治疗相结合，有效地帮助有以下症状的、正在被失眠所折磨的你：难入睡、醒太早的你；睡不实、不解乏的你：对熬夜欲罢不能的你；有睡眠焦虑、渴望一觉睡到天明的你；寻找见效快、能持续改善睡眠良方的你。

• 510 1_ |a End the insomnia struggle |e a step-by-step guide to help you get to sleep and stay asleep |z eng

• 517 1_ |a 让你睡个好觉的心理疗法 |9 rang ni shui ge hao jue de xin li liao fa

• 606 0_ |a 失眠 |x 精神疗法

• 690 __ |a R749.705 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 恩斯特朗姆 |9 en si te lang mu |c (Ehrnstrom, Colleen) |4 著

• 701 _0 |c (美) |a 布罗斯 |9 bu luo si |c (Brosse, Alisha) |4 著

• 702 _0 |a 黄珏苹 |9 huang jue ping |4 译

• 801 _0 |a CN |b 浙江省新华书店集团公司 |c 20190430

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20190821

• 905 __ |a Wuxilib |d R749.705/12