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• 005 20220905085400.0

• 010 __ |a 978-7-5153-6410-0 |d CNY49.90

• 100 __ |a 20210910d2021 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 不挨饿减肥法 |9 bu ai e jian fei fa |b 专著 |e 与食物建立健康关系的十大原则 |d The intuitive eating work book |e ten principles for nourishing a healthy relationship with food |f (美)伊芙琳·特里弗雷(Evelyn Tribole)，(美)埃利斯·莱斯驰(Elyse Resch)著 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 中国青年出版社 |d 2021.07

• 215 __ |a 292页 |c 图 |d 21cm

• 314 __ |a 版权页题：张志云译

• 330 __ |a 本书是一本介绍如何健康饮食并实现减肥的生活类图书。你有尝试一次次减肥节食后，体重又反弹的经历吗？如果你已多次尝试蛋白质饮食，用蔬菜来代替正餐，或者每餐都要计算卡路里的摄入量，但体重还是下不来，正准备放弃减肥，这本书就是为你准备的。本书通过教你识别身体的自然饥饿信号，放弃不健康的节食行为，在此基础上，提出一种新的看待食物的方法，培养你与身体和心理的深层联系，发展与食物的健康关系，过上更健康的生活。

• 333 __ |a 一般读者

• 510 1_ |a Intuitive eating workbook |e ten principles for nourishing a healthy relationship with food |z eng

• 517 1_ |a 与食物建立健康关系的十大原则 |9 yu shi wu jian li jian kang guan xi de shi da yuan ze

• 606 0_ |a 减肥 |x 方法

• 690 __ |a R161 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 特里弗雷 |9 te li fu lei |c (Tribole, Evelyn) |4 著

• 701 _0 |c (美) |a 莱斯驰 |9 lai si chi |c (Resch, Elyse) |4 著

• 702 _0 |a 张志云 |9 zhang zhi yun |4 译

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20210910

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20220905

• 905 __ |a Wuxilib |d R161/1088