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• 010 __ |a 978-7-115-41107-5 |d CNY48.00

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 人人都能学得会的运动按摩书 |A Ren Ren Dou Neng Xue De Hui De Yun Dong An Mo Shu |f (日) 曾我武史主编 |g 王爽威译

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2016

• 215 __ |a 175页 |c 彩图 |d 24cm

• 330 __ |a 不仅是运动员或体育爱好者，伏案工作也会引发肌肉疲劳。因此，每一个人都可以从运动按摩中获益。《人人都能学得会的运动按摩书》由职业运动理疗师写作，介绍了一般人也可以学得会的，一个人自己在家也可以轻松完成的简单运动按摩技巧。每天只需进行10分钟，就可以帮助消除肌肉疲劳，使肌肉迅速恢复原状。对体育爱好者和运动员来说，则有助于防止同样部位再次受伤，提高身体柔韧度，提高运动成绩。《人人都能学得会的运动按摩书》不仅使用实景拍摄照片展示按摩位置和动作，还通过强度、手法、范围、方向等小图标直接在照片上分解按摩的各个要素。

• 333 __ |a 大众读者

• 606 0_ |a 按摩 |A An Mo |x 基本知识

• 690 __ |a R454.4 |v 5

• 701 _0 |a 曾我武史, |A Zeng Wo Wu Shi |f 1971- |4 主编

• 702 _0 |a 王爽威 |A Wang Shuang Wei |4 译

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20160106

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20160527

• 905 __ |a Wuxilib |d R454.4/6