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• 010 __ |a 978-7-5442-6766-3 |d CNY32.00

• 100 __ |a 20131213d2014 em y0chiy0110 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

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• 200 1_ |a 爱上跑步的13周 |d The beginning runner's handbook |f (加)伊恩·麦克尼尔, SportmedBC著 |g 潘小飞译 |z eng |9 ai shang pao bu de 13 zhou

• 210 __ |a 海口 |c 南海出版公司 |d 2014

• 215 __ |a 234页 |d 23cm

• 225 2_ |a 新经典文库 |v 795

• 314 __ |a 责任者SportmedBC规范名为：加拿大不列颠哥伦比亚运动医学理事会

• 330 __ |a 本书的核心是13周跑/走计划。这项计划是由运动医学医师道格？克莱门特博士最先提出的，克莱门特博士是前加拿大国家跑步队的教练。除了13周跑/走计划外，本书还向读者介绍了跑步前的准备工作、跑步心理、跑步营养学、受伤后的恢复方法、准备10公里赛事等方面的知识。内容涵盖跑步的方方面面，可以解答跑步初学者可能会出现的种种问题。13周计划并不是终点，针对已完成计划的跑步者，本书介绍了13周跑步行走保持计划；针对想提高速度的跑步者，书中介绍了山地训练、间歇训练、法特雷克训练等方法。

• 461 _0 |1 2001 |a 新经典文库

• 510 1_ |a Beginning runner's handbook |z eng

• 606 0_ |a 跑 |x 健身运动 |x 基本知识

• 690 __ |a G822 |v 5

• 701 _1 |c (加) |a 麦克尼尔 |b 伊恩 |4 著 |9 mai ke ni er

• 702 _0 |a 潘小飞 |4 译 |9 pan xiao fei

• 711 02 |c (加) |a 加拿大不列颠哥伦比亚运动医学理事会 |4 著 |9 jia na da bu lie dian ge lun bi ya yun dong yi xue li shi hui

• 801 _0 |a CN |b 541B

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20140325

• 905 __ |a Wuxilib |d G822/3