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• 200 1_ |a 你活得正确，而不是快乐 |9 ni huo de zheng que ， er bu shi kuai le |b 专著 |f 陈俊钦著

• 210 __ |a 合肥 |c 安徽人民出版社 |d 2025

• 215 __ |a 19,222页 |d 21cm

• 300 __ |a 蓝狮子图书

• 330 __ |a 本书从心理学角度为每个在精神内耗中挣扎的年轻人提供指引。作者结合临床观察，从“贫乏的痛苦”(物质层面、安全感、价值感)与“富足的烦恼”(生存焦虑、选择焦虑、过度思考)两个维度，解读当代年轻人的精神困局，创造性地提出一个“状态三角模型”：象征过度努力的“牛”、自我封闭的“猫”、迎合期待的“空心人”。根据这三种状态，本书针对性地提供了可操作的调整策略，指引读者在认清困境本质后，于现实压力与内心需求间找到属于自己的突围之道。

• 606 0_ |a 心理调节 |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _0 |a 陈俊钦 |9 chen jun qin |4 著

• 801 _0 |a CN |b 人天书店 |c 20251126

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20260128

• 905 __ |a Wuxilib |d B842.6/859