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• 200 1_ |a 星级教练出动 |9 xing ji jiao lian chu dong |d Muscle mind makes you happy and fit! |f 利国宏著 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 北京联合出版公司 |d 2017.04

• 215 __ |a 161页 |c 图 |d 23cm

• 330 __ |a 本书为运动、健身图书。作者拥有十七年健身教学经验，曾为众多香港艺人，如陈小春、余文乐、张继聪、吴雨霏等人设计健身课程。本书将带来他自创的Muscle Mind健身法，通过观察、发现惯性运动时错误的出力点，传递有别以往健身时用力的想法，更加准确控制以往控制不到的肌肉，让锻炼更有效率，带领大家重新学习到健身的乐趣与精髓。通过学习最正确、最基本、最简单的健身动作，每周只要三天，循序渐进搭配8周健身课程，在家就可以轻松有效练出完美身材。

• 333 __ |a 运动爱好者

• 510 1_ |a Muscle mind makes you happy and fit! |z eng

• 606 0_ |a 健身运动 |x 教学研究

• 690 __ |a G831.3 |v 5

• 701 _0 |a 利国宏 |9 li guo hong |4 著

• 801 _0 |a CN |b 北京天下好图书发行有限公司 |c 20170705

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20181015

• 905 __ |a Wuxilib |d G831.3/149