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• 200 1_ |a 100天的蜕变 |9 100 tian de tui bian |b 专著 |e 用运动让自己重生 |f 张长青著

• 210 __ |a 北京 |c 北京理工大学出版社 |d 2013

• 215 __ |a 209页 |c 图 |d 24cm

• 330 __ |a 本书作者不仅与读者真诚分享自己肥胖时期所遭遇的种种尴尬与打击，更记录了自己100天减肥100斤的真实历程，为读者提供详细参考。同时，本书首次公开其独创的全套“运动瘦身操”，不仅可以轻松减重，还帮助爱美人士实现脸部、腰腹部位及手臂、大腿等局部的健美塑型，帮您轻松实现完美蜕变，重拾信心与好运。

• 517 1_ |a 用运动让自己重生 |9 yong yun dong rang zi ji chong sheng

• 606 0_ |a 减肥 |j 普及读物

• 690 __ |a TS974.1 |v 5

• 701 _0 |a 张长青 |9 zhang chang qing |c (减肥) |4 著

• 801 _0 |a CN |b ZL |c 20131030

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• 905 __ |a Wuxilib |d TS974.1/448