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• 010 __ |a 978-7-5360-9338-6 |d CNY49.80

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• 200 1_ |a 别将自己活成一座孤岛 |9 bie jiang zi ji huo cheng yi zuo gu dao |b 专著 |e 抑郁与焦虑中的自救指南 |f 迟新丽，张沛超编

• 210 __ |a 广州 |c 花城出版社 |d 2021

• 215 __ |a 310页 |a 图 |d 21cm

• 314 __ |a 迟新丽(女)，博士，现为深圳大学心理学院副教授，参编《大学生心理健康教育》等。

• 314 __ |a 张沛超，博士，现为武汉大学现代心理学研究中心特约研究员，著有《我的内在无穷大》等。

• 330 __ |a 本书写于2020年新冠疫情的爆发和缓和期间，通过自我情绪、家庭关系、创伤逆境、自我成长四个部分为困境中的人提供了重建连接的指南。

• 517 1_ |a 抑郁与焦虑中的自救指南 |9 yi yu yu jiao lv zhong de zi jiu zhi nan

• 606 0_ |a 心理学 |j 通俗读物

• 690 __ |a B84-49 |v 5

• 701 _0 |a 迟新丽 |9 chi xin li |4 编

• 701 _0 |a 张沛超 |9 zhang pei chao |f (1983-) |4 编

• 801 _0 |a CN |b ZSL |c 20210514

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20220308

• 905 __ |a Wuxilib |d B84-49/674