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• 010 __ |a 978-7-5448-7224-9 |d CNY59.00

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• 200 1_ |a 伊莫的心灵感冒 |9 Yi Mo De Xin Ling Gan Mao |A yi mo de xin ling gan mao |e 101个治郁处方 |d = EMO's 101 life reboots |f 所长任有病著 |z eng

• 210 __ |a 南宁 |c 接力出版社 |d 2024

• 215 __ |a 333页 |c 彩图 |d 23cm

• 330 __ |a 本书用恐龙伊莫的101个生活故事，为读者构建了一个完整的EMO（丧情绪）疗愈范本，采用多重心理治疗方式和心理疗法，在微小的日常中，给所有正在处于心理焦虑、抑郁，以及高压生活下人群提供了切实可行的方法。不幸患上抑郁症的故事主角伊莫，在1年的急性期、巩固期、维持期中，通过咨询师干预、朋友社交、自我察觉的多重治疗方式，食物疗法、运动疗法、音乐疗法、呼吸疗法、香薰疗法、写作疗法、艺术疗法、心理支持疗法、正念冥想等十余种疗法，探索了他行为背后的心理感受、情绪波动的潜意识原因，给出了101条心理处方，一天天的改变就此开始……读者可以伊莫为镜，治愈自己，从“树洞”里走出，做到心理上真正自信和独立。

• 333 __ |a 青少年读者

• 510 1_ |a EMO's 101 life reboots |z eng

• 517 1_ |a 101个治郁处方 |A 101ge zhi yu chu fang

• 606 0_ |a 心理健康 |9 Xin Li Jian Kang |A xin li jian kang |x 健康教育 |j 青少年读物

• 690 __ |a R359.6 |v 5

• 701 _0 |a 所长任有病 |9 Suo Zhang Ren You Bing |A suo chang ren you bing |4 著

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20240227

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20250102

• 905 __ |a Wuxilib |d R359.6/3