机读格式显示(MARC)

• 000 01261nam0 2200301 450

• 001 0001124345

• 005 20240125132800.0

• 010 __ |a 978-7-302-63017-3 |d CNY69.00

• 100 __ |a 20230605d2023 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c jpn

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a a a 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 自律高手 |A zi lu^ gao shou |e 不靠意志也能培养的自控力 |f (日) 堀田秀吾, 木岛豪著 |g 段宏芳译

• 210 __ |a 北京 |c 清华大学出版社 |d 2023.4

• 215 __ |a ⅩⅢ, 198页 |c 图 |d 21cm

• 320 __ |a 有书目 (第192-198页)

• 330 __ |a 本书告诉大家的是如何按照自己的想法去展开行动，而不是去寻找那看不见、摸不着的“干劲”来让自己充满斗志。本书介绍的自我控制方法都是一些简单易行的小窍门，而且所有的方法都在医学、脑科学、心理学等的研究中得到了学术性、科学性的证实。这些自我控制方法是从全世界114项研究结果中归纳出来的，你一定能在里面找到适合你的方法。

• 333 __ |a 大众读者

• 517 1_ |a 不靠意志也能培养的自控力 |A bu kao yi zhi ye neng pei yang de zi kong li

• 606 0_ |a 自我控制 |A zi wo kong zhi |j 通俗读物

• 690 __ |a B842.6-49 |v 5

• 701 _0 |a 堀田秀吾 |A ku tian xiu wu |4 著

• 701 _0 |a 木岛豪 |A mu dao hao |4 著

• 702 _0 |a 段宏芳 |A duan hong fang |4 译

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20230403

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20240125

• 905 __ |a Wuxilib |d B842.6-49/572