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• 010 __ |a 978-7-5407-6831-7 |d CNY28.00

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• 200 1_ |a 安睡的力量 |9 an shui de li liang |b 专著 |d Sound asleep |e 高质量睡眠的秘密 |f (英)克里斯·依兹克乌斯基著 |g 崔静译 |z eng

• 210 __ |a 桂林 |c 漓江出版社 |d 2014

• 215 __ |a 216页 |d 23cm

• 330 __ |a 本书作者为你逐步揭示睡眠的真相。首先让你了解一次健康、完整、深度的睡眠是怎样实现的，接着指导你扫除生活中的睡眠障碍，通过对温度，噪音，光线，房间与床具，以及内心状态的调试，为你重建清静的睡眠环境。下一步，作者针对不同性别、年龄与职业人群遇到的睡眠问题，分别给出了实用科学的建议，最后又对各类病理性睡眠障碍，进行了科学可靠的分析建议。

• 510 1_ |a Sound asleep |z eng

• 517 1_ |a 高质量睡眠的秘密 |9 gao zhi liang shui mian de mi mi

• 606 0_ |a 睡眠 |x 基本知识

• 690 __ |a R163 |v 5

• 701 _0 |c (英) |a 依兹克乌斯基 |9 yi zi ke wu si ji |c (Idzikowski, Chris) |4 著

• 702 _0 |a 崔静 |9 cui jing |4 译

• 801 _0 |a CN |b 浙江省新华书店集团公司 |c 20140213

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20160323

• 905 __ |a Wuxilib |d R163/97