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• 005 20220726111200.0

• 010 __ |a 978-7-5139-3425-1 |d CNY58.00

• 100 __ |a 20210902d2021 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 越自控，越快乐 |9 yue zi kong，yue kuai le |b 专著 |e 30天快乐成瘾 |f (美)杰弗瑞·萨德，(美)琼·妮洪著 |g 贰阅译

• 210 __ |a 北京 |c 民主与建设出版社有限责任公司 |d 2021

• 215 __ |a 12,269页 |d 21cm

• 312 __ |a 书名原文：The habit of a happy life: 30 days to a positive addiction

• 330 __ |a 本书从“成瘾”的神经机制、深层根源出发，指出成瘾并不可怕，如果得到正向发挥，会让你收获幸福快乐、精彩自在的人生。书中分析了什么是负面成瘾、负面成瘾与快乐成瘾有什么不同、如何从负面成瘾过渡到快乐成瘾，两个世界顶尖的心理治疗专家学者更是亲身实践引导你快乐成瘾。照着书中的方法去做，按部就班30天就可以建立良好的习惯。你将全然掌控自己的人生，并从你的快乐成瘾中品味到许多幸福。

• 510 1_ |a Habit of a happy life: 30 days to a positive addiction |z eng

• 517 1_ |a 30天快乐成瘾 |9 30 tian kuai le cheng yin

• 606 0_ |a 心理学

• 690 __ |a B84 |v 5

• 701 _0 |c (美) |a 萨德 |9 sa de |c (Zeig, Jeffrey K.) |4 著

• 701 _0 |c (美) |a 妮洪 |9 ni hong |c (Neehall, Joan) |4 著

• 702 _0 |a 贰阅 |9 er yue |4 译

• 801 _0 |a CN |b 浙江省新华书店集团公司 |c 20210902

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20220726

• 905 __ |a Wuxilib |d B84/462