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• 010 __ |a 978-7-5552-0968-3 |d CNY29.80

• 100 __ |a 20140418d2014 em y0chiy50 ea

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• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 不要再上失眠的当 |A Bu Yao Zai Shang Shi Mian De Dang |f (日) 内山真著 |g 译者吕庆超 ... [等]

• 210 __ |a 青岛 |c 青岛出版社 |d 2014

• 215 __ |a 208页 |c 图 |d 24cm

• 304 __ |a 题名页题其余译者: 孟小斐、于鹰、占永久

• 330 __ |a 睡眠本身是为了消除一天的疲劳，放松身心的本能生理活动。但是，在高度运转的充满压力的现代社会，许多人的这种最低限度的放松与快乐被剥夺了，而由此引发一系列健康问题。本书重申睡眠才是健康的保证，在阐述睡眠机制的同时，提供切实可行的有效方法，为压力而烦恼的现代人找回舒适的睡眠。

• 333 __ |a 大众读者

• 606 0_ |a 失眠 |A Shi Mian |x 防治

• 690 __ |a R749.7 |v 5

• 701 _0 |a 内山真, |A Nei Shan Zhen |f 1954- |4 著

• 702 _0 |a 吕庆超 |A Lu^ Qing Chao |4 译

• 702 _0 |a 孟小斐 |A Meng Xiao Fei |4 译

• 702 _0 |a 于鹰 |A Yu Ying |4 译

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20150203

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20150520

• 905 __ |a Wuxilib |d R749.7/65

• 905 __ |a Wuxilib |d R749.7/DT1

• 905 __ |a Wuxilib |d R749.7/JR1