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• 200 1_ |a 7天改善睡眠 |A 7 Tian Gai Shan Shui Mian |e 深睡眠 |f 查里斯·艾德茨考斯基著 |g 李永灿译

• 210 __ |a 武汉 |c 湖北科学技术出版社 |d 2014

• 215 __ |a 146页 |c 彩图 |d 24cm

• 225 2_ |a 光明书架 |A Guang Ming Shu Jia |i 生活馆 |v 186

• 308 __ |a 本书是光明书架的第238种

• 330 __ |a 本书为你解读睡眠的秘密，深入浅出地解答了睡眠中的一切问题，以及改善睡眠的环境、生活方式与高质量睡眠的关系等实际问题，教读者如何才能克服障碍，进入甜美的梦乡，提高生命的质量。更为重要的是，本书提供了20种行之有效的自我练习方法，帮你7天改善睡眠。

• 333 __ |a 一般读者。

• 410 _0 |1 2001 |a 光明书架 |i 生活馆 |v 186

• 517 1_ |a 深睡眠 |A Shen Shui Mian

• 606 0_ |a 睡眠 |A Shui Mian |x 基本知识

• 690 __ |a R338.63 |v 5

• 701 _1 |a 艾德茨考斯基, |A Ai De Ci Kao Si Ji |b 查里斯 |4 著

• 702 _0 |a 李永灿 |A Li Yong Can |4 译

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20141024

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20150527

• 905 __ |a Wuxilib |d R338.63/34