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• 010 __ |a 978-7-115-55422-2 |d CNY49.80

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• 200 1_ |a 核心力量与体能训练 |A he xin li liang yu ti neng xun lian |f 郑文伯编著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2022.6

• 215 __ |a 150页 |c 彩图 |d 24cm

• 330 __ |a 本书详细讲解了核心基础知识，核心肌群耐力、核心稳定性与核心爆发力的评估测试，核心训练的热身方法，核心稳定性、核心力量、核心爆发力，以及核心柔韧性训练方案。读者可以根据自身评估与测试的结果，以书中介绍的训练原则为基础，选择适合自己的运动方案，科学地提高训练效率。

• 333 __ |a 想要增强核心力量与体能的人士

• 606 0_ |a 体能 |A ti neng |x 身体训练 |x 研究

• 690 __ |a G808.14 |v 5

• 701 _0 |a 郑文伯 |A zheng wen bo |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20220707

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20230927

• 905 __ |a Wuxilib |d G808.14/90