机读格式显示(MARC)

• 000 00905nam0 2200265 450

• 001 0001159666

• 005 20250728094200.0

• 010 __ |a 978-7-115-63323-1 |d CNY39.80

• 100 __ |a 20240712d2024 em y0chiy50 ea

• 101 0_ |a chi

• 102 __ |a CN |b 110000

• 105 __ |a a z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 解痛逆龄拉伸法 |9 jie tong ni ling la shen fa |b 专著 |f 陈秀娟编著

• 210 __ |a 北京 |c 人民邮电出版社 |d 2024

• 215 __ |a 133页 |c 图 |d 21cm

• 300 __ |a 人邮体育

• 330 __ |a 本书共5章。第1章介绍了柔韧性相关的基础知识；第2章介绍了柔韧性评估方面的内容；第3章讲解了拉伸的种类；第4章以真人示范、分步骤图解的方式，讲解了身体不同部位的拉伸动作；第5章提供了数套拉伸练习计划。

• 606 0_ |a 健身运动 |j 中老年读物

• 690 __ |a G883-49 |v 5

• 690 __ |a G883 |v 5

• 701 _0 |a 陈秀娟 |9 chen xiu juan |c (女) |4 编著

• 801 _0 |a CN |b ahlib |c 20240712

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20250728

• 905 __ |a Wuxilib |d G883/326