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• 010 __ |a 978-7-5359-6734-3 |d CNY33.90

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• 200 1_ |a 身体养护手册 |A shen ti yang hu shou ce |i 睡出健康来 |f 林政宏编著

• 210 __ |a 广州 |c 广东科技出版社 |d 2017

• 215 __ |a 174页 |c 彩图 |d 21cm

• 330 __ |a 人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，莎士比亚把睡眠比作是生命筵席上的“滋补品”。睡眠作为生命所必须的过程，是人的生理需要，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。但是现在随着生活节奏的加快，工作压力的增加人们的睡眠质量越差。本书从中医的角度入手，介绍了睡眠调整的方法。

• 333 __ |a 养生爱好者

• 517 1_ |a 睡出健康来 |A shui chu jian kang lai

• 606 0_ |a 保健 |A bao jian |j 手册

• 606 0_ |a 睡眠 |A shui mian |x 基本知识

• 690 __ |a R161-62 |v 5

• 690 __ |a R338.63 |v 5

• 690 __ |a R161 |v 5

• 701 _0 |a 林政宏 |A lin zheng hong |4 编著

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20170613

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20171121

• 905 __ |a Wuxilib |d R161/961