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• 010 __ |a 978-7-5217-7192-3 |d CNY59.00

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• 200 1_ |a 65岁第一次健身，87岁成为教练 |9 65 sui di yi ci jian shen，87 sui cheng wei jiao lian |b 专著 |e 93岁健身奶奶的长寿秘诀 |f (日)泷岛未香著 |g (日)中泽智治编 |g 王梦俐译

• 210 __ |a 北京 |c 中信出版集团股份有限公司 |d 2025

• 215 __ |a 23,120页 |c 彩图，彩照 |d 21cm

• 306 __ |a 限中国大陆发行

• 330 __ |a 本书是日本超高龄93岁健身奶奶的零经验健身指南。书中介绍的健身方法零基础、无负担，关注三大重点部位——肩胛骨、脊椎和髋关节的灵活性，辅助肌肉训练，以最简单的动作，实现最大程度锻炼。

• 517 1_ |a 93岁健身奶奶的长寿秘诀 |9 93 sui jian shen nai nai de chang shou mi jue

• 606 0_ |a 老年人 |x 健身运动

• 690 __ |a R161.7 |v 5

• 701 _0 |c (日) |a 泷岛未香 |9 long dao wei xiang |c (女， |f 1931.1-) |4 著

• 702 _0 |c (日) |a 中泽智治 |9 zhong ze zhi zhi |f (1974-) |4 编

• 702 _0 |a 王梦俐 |9 wang meng li |4 译

• 801 _0 |a CN |b 浙江省新华书店集团公司 |c 20250206

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20250711

• 905 __ |a Wuxilib |d R161.7/335