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• 200 1_ |a 15分钟练出完美线条 |A 15 Fen Zhong Lian Chu Wan Mei Xian Tiao |f (美) S. 耶格尔著 |d = The women's health big book of 15minute workouts |f Selene Yeager |g 祝宁译 |z eng

• 210 __ |a 哈尔滨 |c 北方文艺出版社 |d 2014

• 215 __ |a x, 383页 |c 彩图 |d 21x22cm

• 225 2_ |a 光明书架 |A Guang Ming Shu Jia |i 生活馆 |v 160

• 308 __ |a 本书是“光明书架”第212种

• 330 __ |a 想拥有紧实、S曲线、翘臀的性感身材？没问题。本书就是为你量身定制的。本书邀请全球顶尖教练，为你示范85套超快速塑身法，433种超有效的运动。每次只要15分钟（不用每天都做运动），4周减掉2寸腰围。让你自信地穿上紧身牛仔裤和比基尼、甩开恼人的蝴蝶袖、激瘦大腿、紧实臀部、增加身体柔软度、加速新陈代谢，同时改善睡眠质量，让你睡得更安稳，不容易变胖，身体更健康。

• 333 __ |a 女性读者。

• 410 _0 |1 2001 |a 光明书架 |i 生活馆 |v 160

• 500 10 |a The women's health big book of 15minute workouts |m Chinese

• 606 0_ |a 女性 |A Nu^ Xing |x 健身运动 |x 基本知识

• 690 __ |a G831.3 |v 5

• 701 _1 |a 耶格尔 |A Ye Ge Er |g (Yeager, Selene) |4 著

• 702 _0 |a 祝宁 |A Zhu Ning |4 译

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20150106

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