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• 005 20170204141500.0

• 010 __ |a 978-7-111-54468-5 |d CNY39.80

• 100 __ |a 20160831d2016 em y0chiy50 ea

• 101 1_ |a chi |c eng

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• 105 __ |a ak z 000yy

• 106 __ |a r

• 200 1_ |a 汉森半程马拉松训练法 |A han sen ban cheng ma la song xun lian fa |f (美) 卢克·汉弗莱, 基斯·汉森, 凯文·汉森著 |d = Hansons half marathon method |f Luke Humphrey, Keith Hanson, Kevin Hanson |g 李新健译 |z eng

• 210 __ |a 北京 |c 机械工业出版社 |d 2016

• 215 __ |a 185页 |c 图 |d 24cm

• 225 2_ |a 益跑丛书 |A yi pao cong shu

• 306 __ |a 由Velo Press授权

• 330 __ |a 最少的训练量，每周三天的训练频率，这是最轻松切入一项运动的训练方法，而且能在毫无伤病的情况下打下基础。可是一旦将马拉松作为自己的目标，这样的计划将远远不够。 本书能够让你既能完成比赛，又能享受到半程马拉松带来的乐趣。本书提供的训练方法能让你在整个训练计划内安排不同距离的比赛，而又不破坏训练的连续性。汉森训练方法与其他的训练方法不同，它不仅能让你成为完赛者，更能让你对跑步产生持续的兴趣。

• 333 __ |a 大众读者

• 410 _0 |1 2001 |a 益跑丛书

• 500 10 |a Hansons half marathon method |m Chinese

• 606 0_ |a 马拉松跑 |A ma la song pao |x 运动训练法

• 690 __ |a G822.8 |v 5

• 701 _1 |a 汉弗莱 |A han fu lai |g (Humphrey, Luke) |4 著

• 701 _1 |a 汉森 |A han sen |g (Hanson, Keith) |4 著

• 701 _1 |a 汉森 |A han sen |g (Hanson, Kevin) |4 著

• 702 _0 |a 李新健 |A li xin jian |4 译

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20150511

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20170204

• 905 __ |a Wuxilib |d G822.8/12