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• 010 __ |a 978-7-80768-135-9 |b 精装 |d CNY38.00

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• 200 1_ |a 从自我苛求中解放出来 |A cong zi wo ke qiu zhong jie fang chu lai |f (法) 弗雷德里克·方热著 |d = Je me libere |f Frederic Fanget |g 周行译 |z fre

• 210 __ |a 北京 |c 生活书店出版有限公司 |d 2016

• 215 __ |a 168页 |d 22cm

• 225 2_ |a 知心书 |A zhi xin shu

• 330 __ |a 严苛的自我要求有时候能使人进步，有时又会给人压力，如何解决这种矛盾？这种强迫我们行为的自我批评之声，如何掌控它？弗雷德里克·方热凭借自己多年的心理治疗经验给读者提出一种舒缓压力的解决办法，让我们更好地理解和掌控这一看似矛盾的心理问题，为心理学界的一大创举。

• 333 __ |a 大众读者

• 410 _0 |1 2001 |a 知心书

• 500 10 |a Je me libere |m Chinese

• 606 0_ |a 心理压力 |A xin li ya li |x 心理调节 |x 研究

• 690 __ |a B842.6 |v 5

• 701 _1 |a 方热 |A fang re |g (Fanget, Frederic) |4 著

• 702 _0 |a 周行 |A zhou hang |4 译

• 801 _0 |a CN |b 江苏新华 |c 20150511

• 801 _2 |a CN |b Wuxilib |c 20161125

• 905 __ |a Wuxilib |d B842.6/336